“Taller de resiliencia”

El taller de resiliencia es un espacio diseñado para fomentar en los individuos la capacidad de superar adversidades, resistir presiones y salir fortalecido de ellas. La resiliencia no es una habilidad innata, sino que se puede aprender y cultivar a través de un proceso de autoconocimiento.

En primer lugar, es importante comprender que la resiliencia no implica evitar o ignorar las dificultades, sino enfrentarlas de manera constructiva. La resistencia no es pasividad, sino acción consciente y deliberada. Es un compromiso con uno mismo, una responsabilidad personal que cada individuo asume para superar sus desafíos y alcanzar su pleno potencial.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Me siento abrumado por la cantidad de trabajo que tengo

no entiendo por qué siempre me siento tan cansado, duermo bien y como bien

me siento frustrado porque no puedo alcanzar mis metas a pesar de mis esfuerzos

me siento atrapado en un trabajo que no me gusta

me siento inseguro en mis relaciones, como si siempre estuviera a la defensiva

siento que no encajo en ningún lugar

no entiendo por qué siempre me siento tan ansioso

siento que estoy perdiendo el tiempo en mi vida

siento que no puedo controlar mis emociones

me siento frustrado porque no puedo perder peso a pesar de mis esfuerzos

siento que siempre estoy en la cuerda floja, esperando que algo malo suceda

no entiendo por qué me es tan difícil hacer amigos

me siento perdido, como si no tuviera propósito en la vida

siento que no puedo decir "no", incluso cuando quiero

siento que siempre estoy corriendo, pero nunca llego a ninguna parte

no entiendo por qué me cuesta tanto concentrarme

me siento desconectado de las personas que me rodean

no entiendo por qué me cuesta tanto expresar mis sentimientos

siento que siempre estoy peleando conmigo mismo

siento que nunca estoy a la altura, sin importar lo que haga.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Esta temática aún no tiene recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comparte tu opinión sobre esta temática con la comunidad · 0

Este es tu espacio para expresarte. Comparte tu opinión y pregunta lo que quieras en la Comunidad y nos enriquecemos todas las personas de tu perspectiva.

Se el primero en compartir algo sobre esta temática. Otros usuarios la verán y podrán crecer con tu aportación. ¡Todos somos Abundantum!